segunda-feira, 30 de novembro de 2015

GENGIBRE



O que faz ser bom para a saúde e para o corpo é a substância gingerol, que é dotada de antioxidantes e anti-inflamatórios que protegem o organismo de fungos e bactérias. A raiz do gengibre é composta pela vitamina B6, cobre, magnésio e potássio. Cada 100 gramas da aproximadamente 46 calorias, ou seja, é muito pouco.
Você também pode fazer o chá em casa, ele é desintoxicador e queimador de gordura. Outro motivo para a pessoa tomar o chá dele é que ele é anti-inflamatório, se você está com inflamação na garganta, ele ajudará. Além de tudo, combate enjôos, gases, náuseas, indigestão, enfim, problemas estomacais.
Muitas mulheres usam para combater a cólica menstrual. E outras pessoas usam para combater o mau hálito e até a ressaca. O anti-inflamatório que ele contem ajuda muito nas dores musculares, infecções respiratórias, tosse, bronquite outras dores.

 

Gengibre como remédio para emagrecer

O ideal é que a pessoa consuma um pedaço de (de 2 cm) três vezes ao dia. Caso você não goste muito, você pode incluí-lo no suco ou chá. O consumo dele ajuda a estimula o olfato e o paladar, o que contribui com a diminuição do sal na hora de temperar os alimentos. O chá ou suco ajuda no alto consumo de líquidos, o que hidratará e eliminará toxinas.
O gengibre também tem seus méritos benefícios de ser usado para banhos quentes e compressas, isso aliviará dores ou, caso você esteja estressado, isso ajudará também. Não tome mais que quatro xícaras de chá/suco por dia, tudo o que é ingerido em muita quantidade, pode prejudicar a saúde. Ele tem um gosto um pouco amargo, você o encontra em qualquer loja de produtos naturais e em algumas farmácias e supermercados