O que faz ser bom para a saúde e para
o corpo é a substância gingerol, que é dotada de antioxidantes e
anti-inflamatórios que protegem o organismo de fungos e bactérias. A raiz do gengibre é composta
pela vitamina B6, cobre, magnésio e potássio. Cada 100 gramas da aproximadamente
46 calorias, ou seja, é muito pouco.
Você também pode fazer o chá em
casa, ele é desintoxicador e queimador de gordura. Outro motivo para a pessoa
tomar o chá dele é que ele é anti-inflamatório, se você está com inflamação na
garganta, ele ajudará. Além de tudo, combate enjôos, gases, náuseas,
indigestão, enfim, problemas estomacais.
Muitas mulheres usam para
combater a cólica menstrual. E outras pessoas usam para combater o mau hálito e
até a ressaca. O anti-inflamatório que ele contem ajuda muito nas dores
musculares, infecções respiratórias, tosse, bronquite outras dores.
Gengibre como remédio para emagrecer
O ideal é que a pessoa consuma um
pedaço de (de 2 cm) três vezes ao dia. Caso você não goste muito, você
pode incluí-lo no suco ou chá. O consumo dele ajuda a estimula o olfato e
o paladar, o que contribui com a diminuição do sal na hora de temperar os
alimentos. O chá ou suco ajuda no alto consumo de líquidos, o que hidratará e
eliminará toxinas.
O gengibre também tem seus méritos
benefícios de ser usado para banhos quentes e compressas, isso aliviará dores
ou, caso você esteja estressado, isso ajudará também. Não tome mais que quatro
xícaras de chá/suco por dia, tudo o que é ingerido em muita quantidade, pode
prejudicar a saúde. Ele tem um gosto um pouco amargo, você o encontra em
qualquer loja de produtos naturais e em algumas farmácias e supermercados
